【铁腿户外拓展】®周洛峡谷溯溪徒步户外运动基地AAAA
周洛峡谷溯溪拓展旅游电话:0731-8819 2129(溯溪 户外拓展 篝火露营)
浏阳团队户外拓展教练手机:139-7493-6791(微信)
【铁腿户外拓展】浏阳周洛丹霞湖度假村水上基地AAAA
预定电话:0731-8819 2129
户外拓展:139 7493 6791
团队拓展培训+溯溪3日
周洛简介:周洛古文化风景区位于长沙、浏阳、平江三市(县)交界的社港镇境内,地处海拔1359.7米的连云山脉西部,是捞刀河发源地。距浏阳市北50公里,长沙市东70公里,黄花机场60公里。周洛古文化度假村2001年5月1日开业,是以农家乐的形式创办,现有24家农户在管委会的统一管理下,进行营业,每日住宿接待量为200人。境内人文遗址、自然景观众多,人文景观有铁坟坪、水口塔、陈家祠堂、颜家屋场等,很有考古价值;境内生态环境好,珍稀动植物繁多,特别是野生桂花群落的发现,更增添了度假村的魅力。山清水秀、空气清新、风景奇绝的周洛,是一个适合都市人回归自然,度假、休闲、娱乐的绝妙去处。
部分景点介绍:
1、仙剑瀑布由三级跌水组成,以中间一级规模最、最壮观。落差约60米,宽6~10米,上下二级规模较小,呈舒缓带和帘带状,长30~35米,宽1~3米,下两级中间有一槽形深潭,长约10米,宽2~4米,深1~2米。枯水时,瀑布呈丝帘状,丰水时,瀑布呈带状,轰隆贯耳,十分壮观,瀑布旁侧绿树葱笼,青竹苍翠欲滴,环境十分清幽。
2、月亮潭位于“迷人谷”上游,形似上下两水缸口对接,下部装水呈圆形,上部呈下大上小圆形,上有一斜形瀑布倾泻入潭,在潭内形成旋转状态,相传“迷人谷”有一天仙,每逢八月十五月圆时,都要邀聚天下群仙汇聚于此,饮酒赏月,故称月亮潭。
行程安排
时间 |
项目安排 |
第一天(7月17日) |
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集合出发,车程约1.5小时 |
18:00 |
到达周洛丹霞湖基地,晚餐 |
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入住 |
第二天(7月18) |
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8:00 |
早餐, |
9:00-09:30 |
开营破冰 |
09:30-10:30 |
有轨电车 |
10:30-12:30 |
罗马炮架 |
12:30-14:00 |
中餐、午休 |
14:00-17:00 |
溯溪 |
18:00-19:00 |
晚餐 |
19:00-22:30 |
晚会+烧烤 |
23:00- |
休息 |
第三天(7月19日) |
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7:30-8:30 |
洗漱 |
8:30-9:00 |
早餐 |
09:00-09:30 |
集合热身 |
09:30-11:30 |
竹排竞技 |
11:30-12:00 |
活动总结,颁奖,合影 |
12:00-13:30 |
中餐,退房 |
14:00- |
返程 |
注:教练可以根据实际情况对项目流程做适当调整 |
备注:教练可能会根据团队的实际情况在提前沟通的情况下做稍微的调整。
项目介绍:
开营破冰
拓展项目描述:
训前导入(三忘三放、领取装备)
开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍)
团队破冰(一系列热身体验,调整训练心态)
组建团队(选队长,取队名、设计队徽、队歌、队训等)
项目效果:
前期导入,训练营定向,打破人与人之间的隔阂,建立相互信任的基础;
有轨电车
拓展项目描述:
有轨电车:脚踏长板,手提长绳,齐心协力共同走过一段距离;
项目效果:
体会只有步调一致,齐心协力才能顺利、高效地完成团队任务,实现企业的目标;
感受细节决定成败的重要性,在工作中完善每一个细节;
体验内耗对团队的消极影响,体会心灵的默契是合作的最高境界;
罗马炮架
拓展项目描述:
罗马炮架又称罗马炮车:由若干根竹棍和若干条绳子捆绑而成的一台形状酷似炮台的战车,通过自制水炮弹,来向对手发起猛烈攻击!
项目成效:
★体验统一指挥,分工合作,人尽其职的良好工作方发;
★在轻松愉快的对抗中,感受团队协作成功后喜悦感与兴奋感;
★缓解工作压力,释放禁锢的思想,放开生活中的条条框框,尽情地去创造、展现自己。
竹排竞技
项目概述:这个项目在水上进行,每队1个竹筏,在规定时间内完成教练安排的项目。
项目收获:1、培养团队成员主动沟通的意识,建立共赢的思维模式;
2、团队内耗对企业的影响程度,增强全局观;
3、体会不同领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
活动费用及标准:
费用总计 |
帐篷住宿:798元;宾馆标间住宿:988元/人; |
项目 |
标 准 |
活动 |
活动设计、活动实施、全程服务 |
教练 |
配备专业户外教练 |
餐饮 |
四正2早:正餐10人/桌,九菜一汤(500餐标) |
住宿 |
周洛丹霞山庄2晚(双人帐篷,宾馆标间) |
门票、溯溪、拓展 |
丹霞湖竹筏,溯溪门票、安全装备使用 |
后勤物资 |
横幅;药品;矿泉水,铁腿定制奖品,拍照服务 |
保险 |
专业户外险,意外险10万元,医疗险1万元 |
发票 |
税点8个 |
备注(自费) |
以上费用不包含酒水饮料,自费娱乐项目:专场篝火晚会:4980元(100人内),烤全羊:1800元/头30斤,棋牌:100元/桌/4小时,会议室:1200元/场60-100人,交通费:人均90元左右。 |
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除了相片,我们什么也不带走;除了足迹,我们什么也不留下。
注意事项
亲爱的各位朋友:
欢迎你参加本次活动,为了使这次活动获得圆满成功,请你不要忘记留点时间把目光停留在以下历程上:
1、适合户外活动的运动鞋,切记勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。
2、活动期间,尽量少带贵重物品和大量现金;
3、戴眼镜的朋友应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜;
4、活动期间,严禁吸烟,通讯设备务必关闭或调至震动;
5、在无教练指导情况下,任何人不得擅自攀爬1米以上高空、下河游泳或做其它任何危险活动;
6、请配合教练的管理,服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则;
7、在活动中,你身体如有不适,请及时向教练通报;
8、在活动中,请您爱护各项活动设施以及自然环境,不要乱丢垃圾。
9、两天活动,请带好个人洗漱用品及换洗衣物,有漂流活动,请多备一套衣服。
附件:
丹霞湖500元基本餐标(2022年)
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A1套 |
A2套 |
A3套 |
1 |
土鸡炖粉皮 /羊肉炖粉皮 |
自制腊肉/回锅肉/小炒黄牛肉/大蒜炒腊牛肉/干锅牛腩/红烧猪蹄/特色肥肠/瘦肉炒猪肝/芹菜牛肚丝 |
丹霞湖水煮鱼片/ 虫草炖老鸭/大碗胡椒蒸肉 |
2 |
梅菜扣肉/梅菜蒸五花肉/干豆角蒸五花肉/杏鲍菇炒肉/粉蒸肉 |
芋头蒸排骨/青椒拆骨肉/土豆蒸排骨/大蒜炒猪脸/大蒜炒耳尖 |
农家小炒肉/土豆红烧肉/干豆角红烧肉/野山菌炒肉 |
3 |
丹霞湖香煎嫩仔鱼/刨盐鱼 |
丹霞湖蒸香鱼块/丹霞湖红烧整鱼/丹霞湖小鱼小虾 |
干锅鸡/酸萝卜丝炒肚丝/炒平肚/丹霞湖蒸火焙鱼 |
4 |
萝卜/海带/冬瓜/炖排骨/ /萝卜干炖猪蹄/银豆炖肚条//蘑菇肉片汤//田螺煮黄瓜丝 |
干锅口味鸭/大蒜青椒炒鸡杂/辣子鸡丁 |
肉末水蒸土鸡蛋/牛肉萝卜丁/水煮干豆角 |
5 |
社港特色松肉 |
全家福 |
丹霞湖河虾/蒸河虾 |
6 |
蒸腊肠/剁椒蒸猪蹄/蒸腊猪蹄/腊味合蒸/炒蛋卷 |
茄子豆角/肉末茄子/肉末豆角/肉末捞菜/肉末豆笋/肉末刀豆 |
蒸腊鸭/蒸香肠/蒸自制猪血丸子/自制猪血丸子炒大蒜 |
7 |
包菜水晶粉丝/蚂蚁上树/肉末龙口粉丝/金针菇蒸粉丝 |
酸菜炒粉皮/松仁玉米/黄瓜火腿肠/清炒玉米胡萝卜丁/清炒淮山/干锅萝卜/干锅莴笋 |
浏阳脆笋丝/豆豉蒸小笋干/红萝卜丝百叶丝/虾米水芹菜 |
8 |
青椒/苦瓜/番茄炒蛋//红薯粉/小笋/酸菜煎蛋//煎蛋饼 |
周洛豆腐/香菜煮油豆腐/芽白炒油豆腐丝/剁椒蒸油豆腐丝 |
芹菜炒盐豆腐/蒸盐豆腐/剁椒蒸白豆腐/猪血豆腐/红烧猪血 |
9 |
有机花菜/清炒苦瓜/小炒嫩南瓜/莴笋/剁椒蒸芋头/蒸小笋/四季豆/紫苏黄瓜 |
水煮老南瓜/丝瓜/红烧冬瓜/青椒蒸茄子/水煮茭瓜/苋菜煮皮蛋/水煮菜头/水煮鲜笋 |
土豆丝/韭菜炒土豆片/炒豆角/油淋青椒/豆豉青椒/蒸青豆/清炒藕片/清蒸萝卜片 |
10 |
叶子菜 |
叶子菜 |
叶子菜 |
国药集团一年一度户外拓展活动在浏阳周洛开展
2020年08月18国药集团长沙医疗器械有限公司在铁腿户外拓展公司组织下,选择长沙周边浏阳周洛丹霞湖做一次团建旅游活动,其中最经典的自驾车项目有:开营破冰,分队分组,罗马炮架,打水战,龙潭溪流溯溪徒步拉练拓展,周洛丹霞湖水上竹筏泅渡,自助式篝火晚会+啤酒,关键一个环节是:党建知识竞答竞赛,学习平关于最近中央发展精神指示的文件,我们是祖国的花朵,只是长大很久了,有些开放了,有些含苞待放,还有有些快凋零,不过,最痛苦的是:还没有开放或者以为自己只是草,而从来没有想要开放,就已经接近掉落。
走出办公室走出自己的舒适圈,去户外拓展的真正意义,其实就是询问一个问题:人,到底因为什么而活着,为了什么而证明自己存在,事业,工作,家庭,生活,自我,理想,未来等等一些从来没有思考过的问题。
拓展训练一般就是一天或者二天,并不能从根本上让每一个人回答或者弄清楚所有的问题和答案,而只是给大家带来另外的一个环境和当下,在铁腿拓展教练借用基地营造的那个氛围下,来开心快乐的敞开心扉,来思考或者讨论这个问题,只有自己的参与的,体验的,收获的才是真实的行动和感受,才是和自己的成长有关的养分,否则,都是油腻的不持久的过眼云烟的短暂刺激。
国药的团队非常团结,也非常的用心,尤其做团建项目参与度和反馈性恒强,主要是还是这个群体素养本身很高,加上他们本是都是知识分子,高收入群体,面对的情况和经历也很多,不缺乏这些经验和前提,再加上我们教练领队导师的水平很高,引导和启发能力很强,大自然母亲也很和蔼可亲,因此,天时地利人和就促成了这么美好的一段路程和收获的路径。
连续5年国药都是和铁腿合作,不仅仅因为客户忠诚,关键还是一种合作额愉快和默契,一如既往,不断升级的产品品质,贴心的管家式服务,尤其是科学合理有弹性的流程模式化,让大家都沉浸在自得其乐又相互分享和和谐氛围中。
期待,我们下次再见,明年再见,那年,就是我们最好的遇见,那一刻,就是我们最好的自己。
长沙-浏阳(周洛飞瀑漂流)拓展 漂流溯溪 崖降(纯玩一日298元每人:0731-8819·2129)
早上8:30在铁路文化宫门口集合出发,乘车赴捞刀河的发源地--周洛古文化度假村(2个小时)。车览夜合山、龙滩、水口塔等景点,中午品尝农家乐风味菜,自由活动,呼吸乡村的新鲜空气!中餐后参加浏阳地区“漂流十万八千里,不如周洛十八米”最为惊险刺激的【周洛飞瀑漂流】(历时1个半小时左右);体验浪花从中穿越,瀑布群中飞翔的痛快!乘车返回长沙,结束有惊无险的周洛之行!
(全长3公里,总落差140米,单个落差18米,漂流时间约为90分钟),刺激无极限,最时尚S型、月弧型、动感型、冲浪型、滑翔型十余种漂流风格
周洛飞瀑漂流位于湖南省浏阳市社港镇境内,是长沙、株洲、湘潭、岳阳、衡阳、萍乡等周边理想漂流之地。这里 河道落差大,最大单个落差达18米,在河道设计上,采用了目前漂流中最时尚的S型、月弧型、冲浪型和滑翔型等多种漂流风格,加上完善的安全措施和先进科学创造出的整体舒适,使得整个 漂流过程有惊无险。周洛飞瀑漂流地段为风景区的桂花峡至关山峡,海拔800多米,山谷中曲折险峻,常年雨量充沛、水质清澈、峡谷 幽深、水流湍急,河床地势险峻陡峭,两崖山色秀丽,沿途有“龙滩”,“香炉钵”,“鹅颈潭”,“夜合山”等富有传奇色彩的景点,深潭、瀑布更是一环环相连,被誉为长沙的“雅鲁藏 布大峡谷”。周洛飞瀑漂流自开办以来就以游客玩得尽心、玩得开心为目标,周到地为游客产专门设计了最先进的自动排水橡皮 漂流艇,整个漂流河床在坡度较大的地方,都细心地设计了缓冲带。景区周边,“黑山羊”、“白沙豆腐”、“东门烟笋”、“官渡嗍螺”、“社港火焙鱼”、“西乡狗肉”等浏阳佳肴都有 充足的供应,方便游客们在休闲时品尝地道的农家菜。